Для начала пару слов о том, что я подразумеваю под негативом. Это все, что может вызывать в вас злость, раздражение, агрессию, унынию, разочарование, слезы, подавленность и любую другую негативную эмоцию. Это могут быть завалы на работе, "тупые водители", "тупые пешеходы", дети, муж. Таких вещей в жизни каждого человека миллион.

Из-за того, что вы привыкли к этому, вы даже не представляете другое восприятие, в котором таких вещей нет абсолютно. Точнее они могут быть, но вас это никак не задевает. Вы свободны от этих реакций.

И это так привычно отвечать гневом на гнев. Или расстройством на плохую новость. Или унынием на то, что у вас что-то не получается. Это все автоматические реакции, которые вы не осознаете и многие их считают вполне нормальными для человека. Возможно раньше, но не сейчас.

Для того, чтобы избавится от этих негативных автоматических реакций вам нужно наблюдать за собой в момент их появления. Это не легко вначале, но другого пути нет. Когда появляется что-то, что вас раздражает, злит, угнетает и так далее, то смотрите за собой как бы со стороны.

Наблюдайте за тем, что вы ощущаете, назовите про себя эмоцию, где в теле вы ее ощущаете, какого она размера, какого она цвета. Смотрите пристально на себя. И эта негативная реакция пройдет.

Так вы начнете процесс осознания своих неосознанных реакций, а значит приблизитесь к счастью, радости, легкости и внутренней наполненности и свободе от заученного негативного мышления. А когда вы избавитесь от такого мышления, то улыбка радости не будет сходить с вашего лица.

То, что я пытаюсь донести до вас очень важно. Если вы поймете, что стоит за моими словами и за тем, что я хочу до вас донести, то вы поймете, что то как вы жили и воспринимали мир вокруг себя чаще приносило вам разочарование, чем радость. Если вы научитесь воспринимать вещи или людей такими какие они есть, то мир откроется вам в другом свете. В свете радости, любви и совершенства.

Что для этого нужно сделать?. Вам нужно перестать делить все вещи, события и людей на противоположности. Это значит, что когда приходит что-то позитивное, то вы радуетесь. Когда происходит, что-то негативное, по вашему мнению, то вы тоже радуетесь. Вам сейчас это может показаться каким-то странным или каким-то бредом и самообманом, но не навешивайте ярлык и на мои слова. Все, что я говорю и пишу я проверил на себе и на других людях.

Просто попробуйте. Не нужно мне верить на слово. Просто проверяйте все мои слова и тогда вы сами увидите и поймете, что я говорю правду и хочу для вас только добра. Что нужно делать?.

Опять же наблюдение за собой. Только теперь вам нужно наблюдать за тем, как вы навешиваете на все ярлыки. Хороший, плохой, такой, сякой и так далее. Обычно, когда вы навешиваете ярлык, то вы начинаете относится к этому в соответсвии с навешенным ярлыком. Если вы сказали, что день плохой, то это значит, что вы видели в нем только плохое и не замечали хорошего.

Просто наблюдайте за всем происходящим вокруг вас и старайтесь смотреть на вещи с разных сторон. И говорите себе: "Есть то, что есть".


Принимайте все таким какое оно есть, без сопротивления. И в скором времени вы поймете, что негатив в ваш мир приносит ваше несовершенное восприятие вещей, а не сами вещи.

В мире сложилась странная закономерность, человеку проще видеть негативный исход, чем позитивный. Для того, чтобы впасть в негативное мышление вам даже напрягаться не нужно. Какая-то мысль или слово или образ и все, вы начинаете крутить у себя в голове негативный расклад будущих событий. У всех конечно разная фантазия, но суть остается та же.

Эта привычка или тенденция вашего ума очень сильно тормозит вас.
Во-первых, она вызывает в вас сомнения. А сомнения - это максимальный тормоз для любых достижения. Чем больше вы сомневаетесь, тем слабее вы действуете. Чем слабее вы действуете, тем хуже вы получаете результаты.

Во-вторых, привычка видеть негативный исход событий вызывает в вас негативные эмоции, которые тратят вашу энергию зря. Да и вообще портят вам кайф от жизни. Чем больше вы ведете внутренний диалог, тем сильнее у вас эта привычка. Самое грустно, что вы скорее всего ее даже не осознаете. Если вы думаете сейчас, что вы не думаете негативно, то я призываю вас вглядеться пристальнее в свои мысли. Вы там много чего можете увидеть.

Что с этим делать? Вам нужна ментальная диета. Вам нужно 30 дней продержаться без прокручивания негативных сценариев. Как только вас унесут мысли в будущее и вы начнете думать о том, что у вас не получается и скорее всего все пойдет не так, как вам хочется, то сразу же себя остановите. И начинайте думать наоборот, как все складывается в вашу пользу, как вам везет, как у вас получается. Задача продержаться 30 дней без срывов. Только так можно избавится от этой негативной привычки.

Не пугайтесь этого. И не говорите, что у вас не получится. Или вы так и не избавитесь от негативного мышления и оно будет отравлять вашу жизнь всегда.

Итак, как вы уже поняли, энергия - это ключевой элемент для счастливой и радостной жизни. Нет энергии - нет ничего. Поэтому ваша задача - скопить как можно больше энергии. Как вы можете это сделать?. Для этого вам сначала нужно понять куда расходуется ваша энергия.

В основном львиная доля энергии расходуется на бессознательные процессы. Вы не осознаете многих вещей, которые делаете в течении дня, но они расходуют вашу энергии. Такими вещами могут быть листание лент социальных сетей, пустые разговоры, негативные эмоции, эмоции выживания, эмоции страха, негативный внутренний диалог, просто внутренний диалог, автоматические реакции, теневые аспекты вашей личности, старые эмоции, воспоминание о прошлом, картины будущего и многое другое.


Но я бы вам рекомендовал начать с того, чтобы перестать листать ленты социальных сетей в любое свободное время. Избавьте от пустых разговоров, сплетней. Перестаньте рассказывать всем вокруг о своих планах и намерениях. Все это очень сильно распыляет вашу энергию. Наблюдайте за своими реакциями, осознавайте их. Избавляйтесь от автоматизмов.

Как это сделать?. Наблюдением. Осознавайте. Смотрите, наблюдайте. Вспомните, когда вы выходите на природу и видите вокруг себя непривычно красивый пейзаж, то о чем вы думаете?. Ни о чем. Вы просто наблюдаете. Вот такого рода наблюдение вам и нужно.

Только наблюдая вы сможете наполнится энергией. Если вы не осознаете свои бессознательных моделей поведения, то энергии будет все время сливаться.

Чем более высокие уровни сознания доступны для вас, тем более совершенным восприятием вы обладаете. Вы воспринимаете мир с более высокой перспективы. Вы видите его таким какой он есть.

У вас пропадают заблуждения и иллюзии, которые вызывали в вас страх и негатив. Вы понимаете, что бояться вам нечего. Все идет вам на пользу. Все делает вас сильнее. Вся вселенная работает для вашего благополучия. И когда вы видите эту суть, то так и начинает происходить. Вы меняетесь, ваше восприятие меняется. В лучшую сторону конечно.

Негатив и страх испаряется, как роса на солнце. Сомнений больше нет. Вы знаете, кто вы и зачем вы здесь. Вы чувствуете огромную благодарность за все, что у вас есть. Вы приближаетесь к более просветленному состоянию сознанию.

Сейчас я описал для кого-то привычный, для кого-то не привычный уровень сознания. Вам нужно стремится к развитию своего сознания таким образом, чтобы ваша жизнь становилась похожа на рай. И это доступно и возможно для каждого. А когда ты наполняешься такой энергией, то для тебя перестают существовать преграды и трудности. Жизнь становится в кайф. Каждый день - это огромный кайф и радость.


Но к этому нужно прийти. И я вас зову за собой к более совершенной версии вас самих.